A pressão por aprovação em vestibulares, boas notas e desempenho em concursos tem impactado de forma significativa a saúde mental de jovens e adultos. Para oferecer apoio a quem enfrenta ansiedade, estresse e autocobrança excessiva, o Sesc-DF lança o projeto Estudamente — um trocadilho entre “estudante” e “mente” —, grupo terapêutico voltado a estudantes de 15 a 45 anos, na unidade Sesc da 504 Sul.
A iniciativa surge da necessidade de acolher pessoas que sofrem emocionalmente diante das exigências da vida acadêmica. Entre os relatos mais frequentes estão frustrações recorrentes, dificuldade de concentração e problemas para equilibrar produtividade e bem-estar.
“Nosso objetivo é mostrar que estudar não deveria adoecer e que cuidar da mente também é uma estratégia de aprovação. Disciplina sem autocuidado vira sofrimento”, afirma Raianny Albuquerque, psicóloga e idealizadora do projeto, ao lado da também psicóloga Lilian Moreira.
Inscrições
As inscrições para a edição 2026 do Estudamente estarão abertas de 12 de janeiro a 20 de fevereiro. Serão oferecidas 50 vagas, distribuídas em três grupos, organizados por faixa etária, com um total de oito encontros.
Os valores variam conforme a modalidade de credenciamento e estão disponíveis no site do Sesc-DF.
Para se inscrever, basta preencher o formulário:
https://forms.office.com/r/te4bySS4QS?origin=lprLink
Pesquisa reforça a importância do cuidado
Levantamento realizado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro apontou uma alta prevalência de depressão (51%) e ansiedade (42,5%) entre estudantes. A pesquisa ouviu 748 alunos de universidades públicas em cidades como Brasília, Rio de Janeiro, Florianópolis, Natal, Fortaleza e outras.
Outro estudo, divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2018, mostrou que 35% de uma amostra de quase 14 mil universitários de oito países apresentavam ao menos um sinal de depressão, ansiedade ou transtorno do pânico, relacionados a dificuldades financeiras e aos desafios da vida acadêmica.
