O suco detox com limão virou queridinho de quem busca leveza pela manhã. Ele é refrescante, simples de preparar e combina com diferentes ingredientes.
O limão traz acidez equilibrada e aroma fresco. Além disso, combina bem com folhas, frutas e raízes funcionais.
Se a ideia é começar o dia hidratando o corpo, veja combinações práticas para testar.
5 combinações de suco detox com limão
Todas as receitas ficam prontas em poucos minutos. Bata os ingredientes com água gelada e sirva na hora.
1. Limão + couve + maçã
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Suco de 1 limão.
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1 folha de couve.
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1 maçã.
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200 ml de água.
Fica levemente adocicado e equilibrado.
Confira também: “Suco detox de couve, melão e limão para aliviar a ressaca da folia”.
2. Limão + gengibre + hortelã
Refrescante e aromático para manhãs quentes.
3. Limão + abacaxi + chia
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Suco de 1 limão.
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1 fatia de abacaxi.
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1 colher de chia.
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200 ml de água.
A chia ajuda na saciedade. Bata e consuma imediatamente.
Confira “Receita de suco detox de maçã, limão, gengibre e couve”.
4. Limão + pepino + maçã verde
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Suco de 1 limão.
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½ pepino.
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1 maçã verde.
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200 ml de água.
Combinação leve e hidratante.
5. Limão + laranja + cúrcuma
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Suco de 1 limão.
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Suco de 1 laranja.
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1 pitada de cúrcuma.
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150 ml de água.
Mistura cítrica com toque funcional.
Como evitar erros no preparo
Alguns cuidados garantem melhor sabor e textura.
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Use limão fresco.
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Evite bater por tempo excessivo.
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Não coe se quiser mais fibras.
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Consuma logo após o preparo.
O suco oxidado perde aroma e parte do frescor. Por isso, prepare apenas a quantidade que vai beber.
Atenção ao termo “detox”
Nenhum suco faz milagre isoladamente. O fígado e os rins já realizam o processo natural de desintoxicação do corpo.
Essas combinações ajudam na hidratação e na ingestão de nutrientes. O resultado depende do conjunto da alimentação e do estilo de vida.
O suco detox com limão pode ser um bom começo de dia. Mas o segredo está na constância e no equilíbrio.
